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森の談話室

「森の談話室」 のどかな長久手にある豪奢なインテリアのカフェ。
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木漏れ日玄関
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高い天井、心地いいソファ、ゆったりです(*^。^*)
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エレガントな
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ホテルのようなエチケットルーム
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サンドイッチとモンブランケーキとダージリンティーをいただきました。
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おともだちとお話ししてると、あっという間の3時間! 居心地良かったです(*^_^*)
ピアノやフルートの演奏もしているので、また伺う予定となりました。

「森の談話室」 ←(クリックしてね)



by grazia36jp | 2013-08-29 07:32 | lunch

シルシャアーサナ

シルシャアーサナ(頭立ち)
脳への新鮮な血液を循環させ活性化する効果があるヘッドスタンディング。
一見難しそうに見えますが、骨盤を意識すれば、意外に簡単にできます。
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シルシャアーサナ、脳にきた血液が重たいと感じるときがあります。
考えすぎで頭がぐるぐるしてるときみたい(^_^;)

ヨガは今の自分は?今日の自分は?と、客観的にみれて面白いです。



by grazia36jp | 2013-08-13 11:15 | yoga

シヴァナンダヨガ

「MIND It’s mysteries and control ヨーガとこころの科学」
シヴァナンダヨガのグル、スワミ・シヴァナンダ師の本です。1935年が初本。
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いろいろなヨガの道があるなか、シヴァナンダヨガは癒しのヨガといわれています。
このヨガが私は好きで、1ヶ月の養成講座に行きたいほど(^o^)丿
その前にマントラを覚えたり、もっと本を読んだり知識を増やしたり、やりたいこといっぱい。
さて、こちらの師の本は、実践的であり、明朗快活。
もうお亡くなりでお会いできなく残念でございますが、パラマハンサ・ヨガナンダ師とシヴァナンダ師が私のヨガの師です。


日々の祈り 15カ条    スワミ・シヴァナンダ

一  今日一日は幸福でいよう。よけいな欲や期待はもつまい。
二  今日一日は体と心を浄めよう。健康のために簡素な食事、アーサナ、瞑想をしよう。
三  今日一日は微笑みを絶やさず、やさしいまなざしで人に接しよう。嫉妬はすまい。
四  今日一日は誠実で、穏やかな口調で話そう。批判や無駄なおしゃべりはすまい。
五  今日一日は一人だけの時間を持とう。心と平安と静寂を得るために。
六  今日一日はハッキリとした目標を持ち、どんな些細なことでも自分でなし遂げよう。
七  今日一日は自分の体より、魂の喜ぶことをしよう。
八  今日一日は人のために役立つことをしよう。いやなことでも人を許そう。
九  今日一日は清い仲間とだけ交わろう。良いカルマで、明日の自分を変えるために。
十  今日一日は話す前に二回考え、行動する前に三回考えよう。活動的で賢くあるために。
十一 今日一日はDIN(do it now)、今すぐやることを実行しよう。明日には伸ばすまい。
十二 今日一日はMYS(Mind your own self)、人ではなく自分のことに気をつけよう。
十三 今日一日は今日を限りの命と思って、精一杯生きてみよう。
十四 今日一日は「私はだ~れ」と自問自答してみよう。人生の真の目的を知るために。
十五 今日一日はすべてに神を見、宇宙に祈ろう。自分が生かされていることに感謝して。



by grazia36jp | 2013-08-08 15:21 | yoga

気持ちいい有松絞り

浴衣でも浴衣用のインナーを着るのですが、有松絞りは素肌に直接が気持ちいいです。
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帯びは銀座結びにしました。
半幅帯びの結びかたがうまくできないので。。。お太鼓かこれしかできません(^_^;)



by grazia36jp | 2013-08-08 14:34 | sadou/kimono

emperor

「終戦のエンペラー」
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初日の朝いちで観ました。平均年齢65? みなさん、静かに鑑賞。
観終わったあと、神妙な空気を感じました(*^^)
観客の想いがひとつになっていた感じです。いい感じ。 



by grazia36jp | 2013-08-06 08:59 | movie

夏和菓子

久しぶりに浴衣を着ました。
ご近所さんにお誘いいただき、ご近所の夏祭りへ(*^。^*)
和服を着ると和菓子がいただきたくなりました。
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朝顔、芙蓉、撫子、向日葵・・夏のお花満開です。



by grazia36jp | 2013-08-05 11:34 | sadou/kimono